TEMPORADA INVERNAL

los entrenamientos que estoy realizando en pretemporada son:

lunes.45 min de spining+20 min carrera

martes.calentamiento+body pump

miercoles.30 min carrera+2000 metros natacion

jueves.45 min de spining+20 min carrera

viernes. calentamiento+body pump

sabado. moto cross/enduro

domingo. descanso

en marzo empezare a entrenar con la moto de agua